سلام من 20 سالمه و خیلی علاقه دارم مربی باشگاه بشم ولی نمیدونم چیکار کنم میشه راهنمایم کنید
پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 06:17 ب.ظ
چگونه می توان فقط شکم خود را لاغر کرد؟
مهدی
دوشنبه 4 اردیبهشت 1391 03:15 ب.ظ
سلام خسته نباشد من 170 قدمه 55هم وزنم و19 سال دارم خیلی لاغرم میخوام یکم پر تر بشم باید چیکار کنم...آیا قرصی هست که بدون بازگشت یکم پرتر بشم؟؟؟؟؟اگه هست لطفا اسمه دارو رو هم بگید.مچکرم از سایت خیلی خوبتون
مهسا
شنبه 2 اردیبهشت 1391 03:45 ب.ظ
من دختری 20 ساله با قدی 156 سانت ایا امکان دارد قدم از طریق ورزش تغذیه قدم کمی بلند تر شود تقریبا چهقدر
غزال
جمعه 19 اسفند 1390 01:18 ب.ظ
سلام
خودارضایی چیه؟؟کمی توضیح دهید
پاسخ موسسه نور : هرگاه انسان با دست یا وسیله ای خودش را تحریک کند و باعث شود که ارضای جنسی شود خودارضایی گفته میشود که از گناهان کبیره میباشد
سعید
جمعه 12 اسفند 1390 07:51 ب.ظ
سلام.من واقعا از دست خود ارضایی خسته شدم.نمی دونم چی کار کنم که خلاص شم.شما کمکم کنین . خواهشا کامل جواب بدین ؟
پاسخ موسسه نور : فقط نیاز به یک اراده قوی داری که نخوای اینکارو بکنی
اول ضررهای اینکارو تو خود بلاگ بخون
م
چهارشنبه 10 اسفند 1390 06:23 ب.ظ
آیا دارو های افزایش قد واقعی اند ؟
پاسخ موسسه نور : خیر
مرضیه
دوشنبه 8 اسفند 1390 06:25 ب.ظ
سلام.چطور میتونم ساق لاغر داشته باشم؟لطفا جوات کوتاه نباشه
پاسخ موسسه نور : اگر استخوان پای شما لاغر نباشد و ضخیم باشد چاره ای نیست ولی اگرساق پای شما گوشتی باشد با دویدن و حرکات سنگین میتوانید لاغر کنید
دوشنبه 8 اسفند 1390 12:50 ق.ظ
سلام چیکار کنم پوست شکم وسینه هام شله خانومم تهدید کرده اینجور باشه طلاق میگیره تورو خدا کمک کنید
پاسخ موسسه نور : شل بودن پوست بدلیل لاغر شدن و چاق شدن بیرویه بوجود می آید
باید به متخصص پوست و زیبایی مراجعه کنید
*****
جمعه 5 اسفند 1390 07:59 ب.ظ
سلام...من برای کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی چی کار می تونم بکنم ؟ این مشکل خیلی از جووناست چی کار باید کرددد ؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ موسسه نور : خداوند هرکس را به بهترین شکل خلق کرده است و نباید در کار خدا دخالت کرد
ولی غیر از عمل راه دیگری نیست
مونا
سه شنبه 2 اسفند 1390 06:23 ب.ظ
سلام
من 19سالمه قدم157ووزنم43میخوام جاقترشم چه کار کنم؟
آیاتو این سن راهی برای افزایش قدبرام وجودداره؟
پاسخ موسسه نور : برای افزایش قد بارفیکس توصیه میشود و مصرف لبنیات
برای چاق شدن باید به مربی یاپزشک تغذیه مراجعه کرده و نسبت به شرایط بدنی براتون نسخه میدهند
masi
چهارشنبه 19 بهمن 1390 12:14 ب.ظ
آیا آب کرفس چربی را آب می کند و شکم را لاغر می کند؟
پاسخ موسسه نور : بله
masi
چهارشنبه 19 بهمن 1390 12:08 ب.ظ
آیا آب کرفس چربی را آب می کند و شکم را لاغر می کند؟
پاسخ موسسه نور : بله
بسیار در لاغری مفید است
مرضیه
چهارشنبه 5 بهمن 1390 05:27 ب.ظ
من 20سالمه.وزنم 57وقدم 163.فکرمیکنم ایده ال باشم اما بیشتر نشون میدم.چیکار کنم؟
پاسخ موسسه نور : تحرک و رژیم مناسب تنها چاره کار است
maryam
چهارشنبه 5 بهمن 1390 05:23 ب.ظ
به نظر شما برای افزایش قد قرصای تبلیغاتی مفیده؟
پاسخ موسسه نور : همه این قرصها مضر و خطرناکه
ماها
پنجشنبه 29 دی 1390 08:05 ب.ظ
با سلامو خسته نباشید.20 سالمه از زانو به پایین پاهام بینشون فاصله هست و حالت قوسی داره.واقعا اعتماد به نفسمو از دست دادم.چیکار کنم؟
پاسخ موسسه نور : مراجعه به پزشک روماتولوژی و درمان با فیزیو تراپی
رها
سه شنبه 27 دی 1390 06:40 ب.ظ
سلام . من 20 سالمه ،چیکار کنم سینه هام سفت و یه ذره هم کوچیک بشه . به جز بدنسازی ،آخه نمیتونم برم . راه حلی یا حرکتی هس که تو خونه انجام بدم و سینه هام سفت بشه
ممنون میشم جواب بدین
نسرین
سه شنبه 20 دی 1390 10:36 ق.ظ
سلام من قدم 163 و وزنم 48 و27 سالمه می خواستم بدونم با بدنسازی می شه هم وزنم و هم سایز سینه هامو بیشتر کنم؟ چون با غذا صورتم خیلی چاق می شه با ورزش می شه این کارو کرد؟ممنون
پاسخ موسسه نور : سلام
ورزش مخصوص همین کاره
مرضیه
یکشنبه 11 دی 1390 07:17 ق.ظ
سلام خسته نباشید
. من زنی 30 ساله ام با قد 158 و وزن 62 كیلو .خیلی اضافه وزن ندارم اما توزیع چربی در بدنم نامناسب است بالاتنه چاق و پایین تنه لاغری دارم .برای چاق كردن ران و باسنم حركات ورزشی زیاد اما شاید خیلی اصولی نبوده انجام دادم و نتیجه ای نگرفتم پایین تنه ی من خیلی سفت و عضلانی شده و اصلا چربی نداره و من از این موضوع خیلی ناراحتم .می خوام پایین تنه ام خیلی چاق بشه و نمی خوام سفت و عضلانی باشه می خوام شل بشه . .آیا كرم یا ژل یا آمپول یا هورمون یا هر چیزی كه بشه به آرزوم برسم . آیا این پمادی كه تبلیغ كردین واقعا موثره ؟من پماد ژنیكو رو با بادكش خریدم اما هیچ تاثیری نداشت خواهش می كنم جواب منو بدین .
پاسخ موسسه نور : شما هنوز جا برای رشد دارین
بهتره که بدنسازی زنان بروید
رها
پنجشنبه 1 دی 1390 01:02 ب.ظ
سلام چکار کنم باسنم کوچک بشه و هم چنین پوست دستام روشن بشه
پاسخ موسسه نور : برای کوچک شدن باسن فقط ورزشهایی مفیده که تحرک پایین تنه رو در برداشته باشه
مثل نرم دویدن، ایروبیک، ویبره و لرزاندن کپلها
روشنی پوست دست با کرمهای مرطوب کننده و گیاهی امکان پذیره
عادل
یکشنبه 27 آذر 1390 09:26 ب.ظ
سلام من 24 سالمه،قدم 171
وزنم 75
هیکلم معمولیه ولی چارشونه هستم،وفقط یه ایراد دارم که سینه ام چربی داره یه ذره بزرگه چیکار کنم آب بشه؟ خیلی زجر میکشم واسه بزرگی سینه.
ورزش هم زیاد نمیکنم فقط تو خونه دمبل میزنم.
ممنون میشم راهنماییم کنین.
مهتاب
سه شنبه 22 آذر 1390 11:46 ق.ظ
تو رو خدا کمک کنید همسرم خوشش نمیاد از شل بودن.....دارم دیووونه میشم
پاسخ موسسه نور : باشگاه بدنسازی بسیار مفیده
نه باعث چق شدن میشه و هم باعث سفت شدن سینه بخاطر کار با دمبل
سینا
سه شنبه 22 آذر 1390 11:45 ق.ظ
برای بلندشدن قد چه کنم؟من 25 سالمه دیگه راهی نیست؟حتی 3.4 سانت؟
پاسخ موسسه نور : سن شما از افزایش قد گذشته ولی با ورزشهایی مانند بارفیکس و طناب زنی میتونید چند سانتی افزایش داشته باشید
مهتاب
سه شنبه 22 آذر 1390 11:44 ق.ظ
سلام..ببخشید برای سفت شدن سینه چی کار میشه کرد؟میترسم برم بدنسازی بدتر بدنم چاق شه اگه ول کنم...من 23 سالمه
پاسخ موسسه نور : پاسخ داده شد
دوشنبه 21 آذر 1390 04:52 ب.ظ
کرم رژودرم رو اگه برای کل صورت استفاده کنم خوبه؟ضرری نداره؟
پاسخ موسسه نور : در مورد این کرم اطلاعی ندارم
فاطمه
دوشنبه 21 آذر 1390 04:50 ب.ظ
با سلام. دونه های ریز روی بینی که اثر موهای ریزه چطوری از بین ببرم؟
پاسخ موسسه نور : کرم مرطوب کننده خیلی خوبه
همچنین به بینی روغن مورچه بزنید که جلوی رویش موهارو بگیره
مریم
چهارشنبه 9 آذر 1390 01:00 ب.ظ
سلام من فقط به شما اعتماد کردم وبه هیچ یک از تبلیغات اینتر نتی اعتماد ندارم شما هم که ما را نا امید کردید چرا جواب سوال مرا نمی دهید؟
پاسخ موسسه نور : چشم
پاسخ دادم
مراجعه فرمایید
سه شنبه 8 آذر 1390 11:20 ق.ظ
سلام برای از بین بردن گودی زیاد كمر چیكار میشه كرد
پاسخ موسسه نور : روی زمین دراز بکشید به روی شکم بعد دست راست با پای چپ را بالا برده و سپس بالعکس و سپس هر دو دست با هر دو پا را بالا برده
روزی 5 ست 10 تایی این حرکتو انجام بدین
در ضمن نباید بروی زمین ایستاده بدون این که زانوهاتون رو خم کنید چیزی بردارین
مریم
یکشنبه 6 آذر 1390 12:21 ق.ظ
سلام از زایمان دوقلو هایم به بعد خطوط روی شکمم مرا ناراحت می کند واافتادگی پوست شکمم بیشتر لطفا مرا راهنمایی کنید
پاسخ موسسه نور : خطوط کدر و شیار مانند که بعد از زایمان و یا بعد از لاغر شدن در وزنهای بالا،بر روی پوست شکم پدیدار میشه و همچنین شلی پوست شکم که به دلیل افزایش حجم زیر پوست به نوعی کش آمده ،درمان خاصی ندارد و میشه گفت تا آخر در کنار انسان میماند ولی امروزه راهکاری پیدا شده
یک عمل خیلی ساده هست که پوست شکم رو میگیرن و میکشن و اضافاتشو میبرن و تقریبا شکم صاف و خوب میشه
درحال حاضر این تنها راه ممکن میباشد